Atelier de Bien Être

Le but est de se relaxer, de se détendre sous plusieurs formes pour laisser aller les tracas et lâcher prise.

L'espace est limité. Seulement 15 à 20 participantes.

 Changement de lieu: l'atelier aura lieu au Touch of Heaven Yoga Studio, 419 Ross Ave E, Timmins, ON

Besoin : Tapis de yoga, couverture.

Un repas léger sera fourni.

L’intention de cette retraite est: 

• Comprendre les bienfaits des fréquences d'énergie et des vibrations sur le corps.
• Attirer nos désirs les plus chers avec la loi d'attraction.
• Mouvements conscients par le yoga pour se relâcher et s'enraciner.
• Respiration consciente pour être à l'écoute de son intuition.
• Rencontrer l'enfant intérieur.
• Créer un espace interne pour canaliser ses émotions.
• Exercice du nerf vague (vagus nerve) afin de détendre le système nerveux.
• Se reconnecter à son soi supérieur.
• Se connecter en communauté.
• Surmonter l'anxiété grâce à son mandala.
• Apprendre à faire la paix avec soi-même.

Les approches: 

• Yoga sur chaise.
• Yoga réparateur au sol (Restorative).
• Respiration pranayama.
• Pratique de prise de conscience par méditation guidée et Reiki.
• Méditation : Bain sonore avec bols en cristal.
• Accompagné par des diapasons (tuning forks).
• Des huiles essentielles seront utilisées pendant les sessions.
• Créer son mandala.